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Les deux mains dans l’eau de vaisselle savonneuse, des vêtements propres (ou sales?) qui trainent partout, des jouets, des jouets, des jouets et des enfants agités qui veulent absolument se faire entendre en criant comme s’ils parlaient aux voisins à partir du salon.  Vous vous reconnaissez?

Beaucoup de parents se retrouvent dans un épuisement qui s’apparente pomale plus à un gouffre sans fin. N’est-ce pas normal d’être épuisé quand on a un ou des enfants, que les deux parents doivent travailler et qu’on aille une maison à entretenir? Oui! Mais pas forcément au point de l’épuisement. Parfois il faut prendre des détours pour arriver à nos fins sans y laisser notre peau et notre esprit sain.

Voici quelques conseils à adopter dans votre quotidien pour déjouer le rôle de parent exténuer et arriver enfin à être le parent cool et détendu que vous rêvez tant d’être.

1- Baissez vos attentes

Pinterest. Instagram. Facebook. Youtube. Ouais je sais que vous comprenez où je veux en venir. Ce n’est pas un concours de comparaison. Il n’y aura pas de gagnant, ni de perdant, juste des comparaisons malsaines menant à des parents épuisés de courir après la perfection! Les plus beaux moments sont souvent ceux qu’on ne pense pas à prendre en photo, car on est bien trop heureux de pouvoir les savourer tranquillement.

2- Réduisez le nombre de jouets

Les enfants sont des petites bêtes de mouvement et de créativité! Laissez-les explorer le monde dans lequel ils vivent, pas celui qui a été fabriqué en usine. L’enfant développera sa compréhension du monde et sa confiance en lui-même. Emmenez-le glisser, faire du vélo ou laissez le jouer à des jeux de rôle avec un ami! Pas besoin d’une tonne de jouets pour les occuper en permanence. S’ils s’ennuient, c’est merveilleux, ils finiront par trouver ce qui les amusent! C’est bon pour le porte-feuille, pour leur créativité et ça vous évitera d’avoir à ranger constamment des tonnes de jouets!

3- Réduisez le nombre de vêtements

Les vêtements sont inévitablement l’abcès de la grande majorité des maisons. Beaucoup de gens se plaignent de ne pas être capable de garder le dessus sur les brassées de lavage à faire ou encore de ne pas vouloir faire le lavage parce que même s’ils le faisaient, ils n’auraient pas de place pour le ranger! J’ai même vu recemment une annonce d’une famille de 4 cherchant quelqu’un pour plier le linge plusieurs fois par semaine. Il. Faut. Diminuer. Diminuer. Diminuer. Non je n’ai pas fait d’erreur. Combien de vêtements doivent être porté par jour par personne? Je sais, certaines personnes pratiquent des sports et s’entrainent et doivent se changer plus souvent, mais la plupart des gens n’ont pas de raison valable d’accumuler autant de lavage ni de linge.

Ma suggestion: Moins de vêtements = moins de vêtements à gérer. Faites 1 brassée de lavage par jour et ça vous prendre que quelques minutes à tout ranger.

4- Adoptez le slow living

Le slow living est l’art de vivre à un rythme normal. La plupart des parents sentent qu’ils ne sont pas efficaces quand ils se mettent à faire moins. Ici ce que je vous suggère de revoir le nombre d’activités que vous vous imposez et d’en oublier quelques unes. Prenez plaisir aux choses simples de la vie. Faites un pain frais en famille – et dégustez-le! Allez chercher le courrier à la boîte postale en famille ou encore prenez le temps de faire un jeux en famille. Toutes de bonnes façon de remplir vos journées de petits moments reposants en famille. Les enfants préfèrent généralement ces moments au couraillage entre les nombreux engagements sportifs, artistiques ou parascolaires. En plus, ça ne fera que renforcer vos liens!

5- Ayez du fun!

Avoir du plaisir est essentiel. À chaque fois que je demande aux parents ce qu’ils font pour avoir du fun, ils me regardent comme si je venais de leur demander de résoudre une question d’algèbre linéaire. Avoir du fun n’est pourtant pas si compliquer, mais en devenant parents, c’est simple, on oublie comment faire! Entre les courses, les tâches, la discipline, les lunchs et les rendez-vous, on ne prend pas le temps d’avoir du fun. Imaginez-vous en train de rire de plein éclat – que faites vous dans ce songe? Êtes-vous en  train de prendre un verre de vin entre amis? Jouez-vous un jeux en famille? Assistez-vous à un spectacle d’humour? Prenez le temps d’ajouter ces moments à votre quotidien, vous serez plus détendus, plus heureux et tout le monde en sera gagnants!

J’espère que vous aurez trouvé ces quelques conseils interessants et je suis certaine qu’en les considérant dans votre quotidien, votre vie de famille en sera plus détendue, plus facile à gérer et que vous retrouverez enfin le temps de souffler un peu!

 

Bonne continuité à vous tous chers parents et n’oubliez pas, vous effectuez le travail le plus important qui soit, celui d’élever la société du futur, donc prenez le temps de vous en félicitez, vous le méritez!

Pascale